孩子不爱喝奶怎么办?

时间:2019-07-09 来源:www.epilogueofidols.com

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问如果孩子不喜欢喝牛奶怎么办?

从牛奶到家庭食物,儿童过快而缓慢。从6个月补充辅食,“断奶”已经开始断奶的过程婴儿饮用奶会随着辅食的增加而减少,奶主食状态不能保证,会逐渐“退到二线”,而且蔬菜和蔬菜与水果,谷物和蛋白质并列的食物类别。

我们引导孩子进行这种转变,但接受她/他比一些孩子更慢或更快。在这次转型的过程中,要注意调查缺失的空缺,爱奶,注重提供辅食,适当限制奶量;不喜欢喝牛奶,我想想方设法提供更多的乳制品,改变乳制品的格局。有许多形式的乳制品,并有许多实践。今天的文章主要回答每个人,孩子不喜欢喝牛奶,我们能做些什么。

宝宝6-12个月

6个月后,婴儿生长所需的能量大大减少,一些婴儿的食欲可能会降低。在6-12个月的6个月期间,儿童的平均乳汁量为每天600毫升。随着辅食的引入,一些孩子的乳汁量可能逐渐减少,直到一岁后,家庭食物主要是过量,牛奶量下降到500毫升以下。

对于不喜欢喝牛奶的婴儿,在1岁之前,我们可以尽量让宝宝多喝,但不能强迫。

可以限制辅食的数量;

可多次提供,提醒孩子是否想喝牛奶;

您也可以使用母乳或配方配方来配制辅食;

当孩子放松时,例如洗澡后,尝试给奶;

养成一定时间喝牛奶,比如早点喝一杯牛奶和睡前喝一杯牛奶。

..

一岁后的孩子

一岁后不再需要牛奶。因此,在大约12个月时,牛奶的量正在缓慢下降,对于家庭食品来说太多了,所以不要过于担心它

一岁后饮用牛奶的主要意义是确保足够的钙营养。尽管富含营养的牛奶,除钙外,牛奶中含有的其他营养素不是由“非牛奶”提供的,可以从其他丰富的食物中获得。只有钙,如果没有牛奶或乳制品,就很难获得足够的钙。

1至3岁的儿童每天会遇到约300毫升(250-500毫升牛奶)的牛奶或乳制品,加上丰富的食物,强调一些高钙食物,可以完全满足儿童的需要。

NHMRC澳大利亚:

1-2岁:250至375毫升

2-3岁:375毫升

4-8岁:375-500毫升

9-11岁:500-750毫升

12-18岁:875毫升

英国营养基金会:

1-3岁:每天约300毫升牛奶

USDA:

2-3岁:500毫升

4-8岁:625毫升

美国儿科学会:

2-6岁不应超过500毫升,否则可能是贫血。

在英国,澳大利亚和香港,建议1-3岁的牛奶量在250毫升至480毫升之间。建议美国的牛奶量较高,但建议2-6岁不要超过500毫升。

当我们明确地喝牛奶时,我们可以采取多种形式来获取牛奶中的主要营养成分:

上添加一些奶酪。例如,您可以使用鲜牛奶为您的孩子制作蒸蛋。您还可以使用鲜牛奶蒸馒头和蛋糕。

有各种各样的乳制品,有很多选择:新鲜牛奶,酸奶,奶酪,母乳,配方奶粉和增强钙的豆浆,您可以为您的孩子提供。一些含有牛奶的零食也可以偶尔食用,如冰淇淋,奶油蛋糕,芝士蛋糕等。

其他富含钙的食物

如果宝宝少喝牛奶,可以注意增加日常食物中富含钙营养的食物。

一些低草绿色蔬菜,如西兰花,大白菜,卷心菜,羽衣甘蓝和添加柠檬酸钙的果汁都是好的,易吸收的钙来源。豆腐还提供具有更高生物利用度的钙(但不包括未强化的豆奶)。

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整个罐装鱼(如沙丁鱼),坚果(杏仁,巴西坚果等)和各种强化钙的食物也是钙的良好来源。

如果在超市购买的富含钙的果汁或豆奶是碳酸钙,则生物利用度与牛奶相似。如果是磷酸三钙,则生物利用度低于牛奶。

合理选择钙补充剂

件而言,只要科学喂养,婴幼儿缺钙的可能性极小,而且孩子需要更多的钙(青春期需要的钙最多)。

如果婴儿和儿童因缺乏营养问题,疾病等难以通过饮食解决的钙缺乏和营养问题,可以选择合适的钙补充剂,以更可靠的医生建议进行治疗。应注意避免每天安全剂量超过2,000至2,500毫克的钙(食物+补充剂)。

市场上常见的儿童钙药物是牛奶钙,葡萄糖酸钙和碳酸钙。选择钙剂时,要注意其中所含钙成分的含量,而不是钙化合物的成分含量。由于钙含量非常低,钙钙和葡萄糖酸钙不适合补钙。碳酸钙通常是固体片剂,并且每种组分的钙含量更高。因此,服用的片剂数量相对较少,价格相对较低。廉价。然而,碳酸钙的吸收需要胃酸的参与,因此需要与膳食一起服用,最好是午餐或晚餐。

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